Cum să tratezi coxartroza articulațiilor bolnave

Consecinţele sunt: durerea, împiedicarea mişcărilor normale şi deformările. Artroza are ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea, supraîncărcarea. Nu se vindecă, dar poate fi ameliorată. Pentru a preveni agravarea bolii este importantă respectarea unor reguli privind activitatea fizică, mişcările de suprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar care să ne ajute să scăpăm de kilogramele în plus ce duc la supraîncărcarea articulaţiilor.

Formular de căutare

Atenţie: activitatea fizică constantă nu se referă la mişcările efectuate în timpul treburilor de acasă sau de la serviciu. Aceste activităţi nu presupun realizarea unor mişcări ample care să folosească toate unghiurile articulare. Însă aceste mişcări sunt de fapt mişcări repetate, de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura la unghiurile maxime.

Artroza este o boală invalidantă, cu care trăim toată viaţa.

Coxartroza (artroza soldului) - cauze, simptome, tratament

Ultimele studii arată că artroza poate fi prevenită, tratată, ţinută sub control dacă se respectă un regim corect de viaţă şi tratamentul prescris de medic. Bolile degenerative au ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea, supraîncărcarea şi factorii genetici chiar. De aceea, este importantă respectarea unor reguli privind activitatea fizică, mişcările de suprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar.

Mişcările zilnice efectuate atunci când ne rezolvăm treburile sunt mişcări de uzură ale cartilagiilor articulare Prevenţia apariţiei şi agravării artrozei se face printr-o activitate fizică constantă, la parametri moderaţi.

Când spun activitate fizică constantă şi moderată nu mă refer la alergări sau la prezenţa în sala de forţă, ci la mersul pe jos, în ritm de plimbare. O plimbare de kilometri, efectuată zilnic, constant, este sănătate curată. Prin această activitate fizică moderată şi constantă în timp, articulaţiile vor fi mai bine hrănite, cartilagiul articular va avea condiţii de hrănire mai bune.

De asemenea, trebuie evitată suprasolicitarea, munca zilnică fără pauze de odihnă, de relaxare. Orice activitate - de la serviciu sau de acasă - nu presupune realizarea unor mişcări ample care să folosească toate unghiurile articulare.

Însă aceste mişcări sunt de fapt mişcări repetate, mişcări de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura la unghiurile maxime. Kilogramele în plus: efect foarte nociv asupra articulaţiilor Atenţie la obezitate. Aceasta are un efect foarte nociv, mai ales în cazul persoanelor care au probleme la articulaţiile şoldului, genunchiului, coloanei.

Atunci când mergem, pârghiile care încarcă organismul încarca de patru ori greutatea organismului pe şoldul piciorului cu care apăsam podeaua.

Deci pentru o persoană de 80 de kilograme, articulaţia şoldului de la cum să tratezi coxartroza articulațiilor bolnave care este pe sol se încarcă cu de kilograme. Iar articulaţia genunchiului respectiv se încarcă chiar şi cu de 10 ori greutatea corpului persoanei respective. Tocmai de aceea, obezitatea reprezintă o mare problemă.

• Coxartroza: cauze, simptome si metode de tratament, Cum să tratezi coxartroza genunchiului
• Anghinare pentru tratamentul articular

Ea trebuie rezolvată printr-un regim adecvat de viaţă: dietă, mişcare. Medicamente pentru cartilagii În cazul artrozelor există unele medicamente care au toxicitate pentru cartilagii, cum ar fi antiinflamatoriile nesteroidiene diclofenac, piroxicam, indometacin, ketoprofen.

De asemenea, trebuie evitată şi aspirina în cantităţi mari. Acestea sunt suplimente nutritive pentru cartilagiu articular.

Tehnici de automasaj pentru artroza soldului recenzii de dimexid pentru artroza genunchiului

Subliniez că măsurile enumerate mai jos ar trebui respectate începând măcar de la vârsta de 40 de ani. Chiar dacă o persoană nu a dezvoltat încă o astfel de boală la această vârstă, ea poate fi oricând afectată din cauza uzurii şi a factorilor genetici. Respectarea regulilor următoare ne ajută însă foarte mult să prevenim reparații de cartilaj artral şi agravarea unei boli reumatismale degenerative. Trebuie să evităm: suprasolicitarea articulara; încărcarea articulara ducerea de greutăţi, obezitatea ; traumatismele de la nivelul articulaţiilor; frigul, umezeala.

Ce trebuie sa stim despre coxartroza

În ceea ce priveşte regimul alimentar, un bolnav cu artroza cum să tratezi coxartroza articulațiilor bolnave să urmeze un regim alimentar restrictiv sub aport caloric tocmai din cauza obezităţii. Deci, e bine să se evite pe cât posibil acele alimente care pot aduce kilograme în plus:grăsimile, dulciurile etc. Bineânţeles cafeaua, tutunul şi alcoolul sunt interzise. Cure în staţiuni Dacă în cazul bolilor inflamatorii reumatismale nu sunt indicate curele în staţiuni, pentru bolnavii cu boli degenerative cum ar fi artroza - curele în staţiuni au o indicaţie excelentă.

Curele în staţiuni cu ape sulfuroase sau sărate cum ar fi: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sărat, Amară, Nicolina Iaşi - sunt excelente pentru întreţinerea calităţii vieţii unui bolnav cu artroza. O astfel de cura efectuată o dată sau chiar mai bine de două ori pe an are indicaţie de prim ordin pentru artroza.

Când se ajunge la protezare Trebuie adăugat că în fazele avansate protectie articulatie mana bolii, major cum să tratezi coxartroza articulațiilor bolnave, când durerea este permanentă şi capacitatea funcţională mult afectată, se recurge la protezare.

Coxartroza

În astfel de situaţii protezarea articulara de şold, genunchi etc - reprezintă o indicaţie extrem de benefică pentru bolnav şi trebuie întotdeauna luată în calcul.

Rodica Chiriac.

Simptome Durerea articulară este simptomul principal. Poate fi o durere de durere de tip mecanic care apare după efoert prelungit, după suprasolicitarea  sau după supraîncărcarea articulaţiei. Durerea dispare în repaus. De asemenea, în cazul artrozei apare şi meteosensibilitatea, durerea fiind accentuată de frig şi vreme umedă Alături de durere apare şi limitarea mişcărilor active şi pasive în articulaţiile respective.

Articulaţia poate avea un volum mărit, cum să tratezi coxartroza articulațiilor bolnave în stadiile avansate pot apărea deformări articulare. Zgomote ca nişte pocnete, cracmente care apar la mobilizarea articulaţiei.

Artroza poate afecta şi articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici ale mâinilor, şoldul şi genunchiul Artroza este o boală care constă în procese de uzură a articulaţiilor, provocând mari suferinţe la articulaţii. Artroza poate afecta atât articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici ale mâinilor, şoldul şi genunchiul la acestea din urmă coxartroza şi gonartroza sunt nu numai frecvente, ci şi deosebit de supărătoarecât şi articulaţiile coloanei vertebrale spondiloza, foarte frecvenţă şi deseori supărătoare.

Dacă traumatismele afectează o anumită articulaţie, apariţia artrozei este relativ frecventă.

Unul din factorii de risc în apariţia artrozelor la şold, la genunchi şi la nivelul coloanei lombare aceste articulaţii sunt numite, în general, articulaţii de sprijineste excesul ponderal plusul de greutate. Acesta reprezintă o solicitare permanenta atât pentru coloana lombară segmentul inferior al coloanei vertebralecât şi pentru articulaţiile şoldului şi ale genunchiului.

Lucrătorii cu ciocan pneumatic fac frecvent artroze la cot, deşi, de obicei, coatele nu sunt afectate de artroze.

Balerinii fac artroze la glezne articulaţii care, la fel ca şi genunchii, nu sunt afectate de obicei de această boală. Din rândul sportivilor de performanţă, se recrutează de asemenea mulţi bolnavi de artroza. Astfel, baschetbaliştii fac frecvent la genunchi artroza, iar boxerii pot prezenta artroze la nivelul articulaţiilor pumnului.

Aceste cifre se întâlnesc peste tot în lume.

Start în sport: 5 exerciții pentru genunchi care te ajută să scapi de durerile articulare / EP1